Sophie ha 18 anni e lavora nel negozio di cappelli ereditato dal padre. Durante un’uscita in città incontra l’affascinante Mago di Howl, e se ne innamora. Per gelosia, una strega lancia un maleficio che trasforma Sophie in una vecchia. Sophie fugge e trova rifugio nel castello del Mago di Howl, una casa sempre in movimento.
Nascondendo la sua vera identità̀, si fa assumere come donna delle pulizie. Quale destino la attende? Cosa succederà̀ tra lei e Howl?